Il se prépare en 5 mn et peut s’avaler tout aussi vite même si nous recommandons de le savourer
Parce qu’en plus il est délicieux et peut être réalisé de différents goûts naturels et bio
Mais ce n’est pas tout ! Il est modulable à souhait en fonction des besoins.
Il peut même devenir thérapeutique
ET il ne coûte que 3 €
C’est le Bruno petit dej une exclusivité Cuisine Altruiste
Marque déposée
Ce petit déjeuner a été considéré par le célèbre nutritionniste Jérome Bernard Pellet comme un petit dejeuner très haut de gamme.
Mais ce n’est pas tout, regardez à l’intérieur
Intérieur
Ce petit déjeuner en plus d’être délicieux se réalise très facilement
En plus de combler la sensation de faim jusqu’à midi
- Il vous aide à Lutter contre la sensation de fatigue et le stress
il couvre 40% de vos besoins en magnésium contrairement à un petit déjeuner classique qui n’en couvre que 17%. - 40% des besoins en fibres, contre 20% dans un petit dej classique ;
- 30% de vos besoins en fer (vs 15% pour un petit dej classique), facilement assimilé grâce à la vitamine C qu’il contient (75% de vos besoins journaliers)) ;
- Plus de 30% de vos besoins en vitamines, diverses et dans un rapport équilibré.
- 16% de vos besoins en vitamine D (indispensable pour assimiler le calcium), vs 0% dans le petit déjeuner classique ;
- 40% des besoins journaliers en minéraux, contre 17% dans un petit dej classique ;
Autre avantage non négligeable : Comme il est basifiant pour le corps, il empêche les maladies inflammatoires de se développer. A contrario le petit déjeuner classique lui est acidifiant
Conséquences de l’acidification : ralentissement du métabolisme, aggravation des problèmes de peau, aggravation des inflammations, épuisement du système nerveux, prolifération des bactéries et des champignons, dérèglement de le flore intestinale, tensions musculaires, dégénérescences des ongles/cheveux/os).
Que contient exactement ce petit déjeuner ?

Temps de Préparation | 5 minutes |
Portions |
personne
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- 1 banane
- 1 jus et zeste d'1 citron
- 1 cuillère à café spiruline
- 1 cuillère à soupe proteine de chanvre
- 1 cuillère à soupe de protéine de pois
- 1 cuillère à soupe de crème de sésame
- 1 verre de lait végétal au choix
Ingrédients
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- Mettre tous les ingrédients dans l'ordre dans un blender
- Mixer le tout
- dégustez !