Bruno petit dej’

Il se prépare en 5 mn et peut s’avaler tout aussi vite même si nous recommandons de le savourer

Parce qu’en plus il est délicieux et peut être réalisé de différents goûts naturels et bio

Mais ce n’est pas tout ! Il est modulable à souhait en fonction des besoins.

Il peut même devenir thérapeutique

ET il ne coûte que 3 €

C’est le Bruno petit dej une exclusivité Cuisine Altruiste

Marque déposée

Ce petit déjeuner a été considéré par le célèbre nutritionniste Jérome Bernard Pellet comme un petit dejeuner très haut de gamme.

Mais ce n’est pas tout, regardez à l’intérieur

Intérieur

Ce petit déjeuner en plus d’être délicieux se réalise très facilement

En plus de combler la sensation de faim jusqu’à midi

• Il vous aide à Lutter contre la sensation de fatigue et le stress
  il couvre 40% de vos besoins en  magnésium contrairement à un petit déjeuner classique qui n’en couvre que  17%.
• 40%  des besoins en fibres, contre 20% dans un petit dej classique ;
• 30% de vos besoins en fer (vs 15% pour un petit dej classique), facilement assimilé grâce à la vitamine C qu’il contient (75% de vos besoins journaliers)) ;
• Plus de 30% de vos besoins en vitamines, diverses et dans un rapport équilibré.
• 16% de vos besoins en vitamine D (indispensable pour assimiler le calcium), vs 0% dans le petit déjeuner classique ;
• 40% des besoins journaliers en minéraux, contre 17% dans un petit dej classique ;

Autre avantage non négligeable : Comme il est basifiant pour le corps, il empêche les maladies inflammatoires de se développer. A contrario  le petit déjeuner classique lui est acidifiant

Conséquences de l’acidification : ralentissement du métabolisme, aggravation des problèmes de peau, aggravation des inflammations, épuisement du système nerveux, prolifération des bactéries et des champignons, dérèglement de le flore intestinale, tensions musculaires, dégénérescences des ongles/cheveux/os).

Que contient exactement ce petit déjeuner ?

Imprimer la recette

Bruno petit dej'

Plat	petit déjeuner

Temps de Préparation

5 minutes

Portions

personne

Ingrédients

• 1 banane
• 1 jus et zeste d'1 citron
• 1 cuillère à café spiruline
• 1 cuillère à soupe proteine de chanvre
• 1 cuillère à soupe de protéine de pois
• 1 cuillère à soupe de crème de sésame
• 1 verre de lait végétal au choix

Plat petit déjeuner Temps de Préparation 5 minutes Portions personne Ingrédients 1 banane 1 jus et zeste d'1 citron 1 cuillère à café spiruline 1 cuillère à soupe proteine de chanvre 1 cuillère à soupe de protéine de pois 1 cuillère à soupe de crème de sésame 1 verre de lait végétal au choix

Instructions

1. Mettre tous les ingrédients dans l'ordre dans un blender
2. Mixer le tout
3. dégustez !

Notes